二伏是几月几号（为什么二伏要吃面）

昨天中午，不想在家里做饭了，到小区门口的面馆去吃面，连着看了几家面馆，都是爆满，后来，我来到我经常去的那家面馆，里面也是坐的满满的，虽然平时慕名来这里吃面的人也不少，但今天是家家爆满，我问面馆老板，今天怎么这么多人呢？老板说，头伏饺子二伏面，今天是二伏的第一天嘛。我看了一下手机上的日历，可不是么，已经到二伏了。看着刚从锅里捞出来的一碗碗热腾腾面条，再看看吃面的人，一个个吃的满头大汗，你也许会问，这么热的天吃面，这不越吃越热了吗？

那究竟为什么二伏天要吃面条呢？下面我就分享给大家，希望能够帮助到你，你也可以把这篇文章分享给你身边的人，以便让更多的人了解到老祖宗伏天养生的智慧。

二伏吃面的习俗，由来已久，早在三国时期就已经开始了，二伏吃面的目的就是要驱除病邪。之所以它能够流传至今，可见它对于伏天祛湿祛寒，有着很大的作用。

在三伏天当中，二伏是最热的一伏，也是时间最长的一伏，头伏和三伏都是各10天，二伏是20天，这20天可以说是伏中伏，是一年当中最热的时候了，利用这个时候，能把体内的湿气和寒气排出去，就可以起到伏天养阳的作用，这也是冬病夏治的原理。

二伏天，气温高，出汗多，容易流失体内的营养成份，而面食呢，富含多种维生素和矿物质，恰好能够为我们提供充足的热量，可以为我们补充因为出汗太多造成的营养流失。

更重要的是，因为天气炎热，人们都不想吃饭，感觉一点儿食欲也没有。可是，当你看到面条的时候，你就走不动了，面条的种类繁多，配菜考究，有炸酱面、打卤面、浇肉面、西红柿鸡蛋面、焖面、炒面、汤面、拌面等等，配菜多的让你眼花缭乱，有黄瓜丝、青红萝卜丝、香菜、五香黄豆、五香毛豆、五香花生米、油炸花生米、小葱拌豆腐、洋葱拌木耳、老虎菜、花生碎、芝麻碎等等，喜欢吃辣椒的放点儿油辣子，喜欢吃大蒜的来两瓣儿大蒜，你还能说你没有食欲吗？吃完了，再来半碗面汤，出一头大汗，顿时感到神清气爽，而在这个出汗的过程中，就有助于排出体内的湿气和寒气。这个时候千万不要对着空调吹，也不要对着电扇吹，让大汗慢慢的落下。这其实就是一种顺应自然的养生之道。

今天是二伏的第二天了，一定记得吃面条啊，您会做哪种面条呢？