有耳鸣怎么办一个小妙招解决（耳鸣学会这招简单缓解）

大家都知道，在中医的理论体系里呀，有 “肾开窍于耳” 这么一说，这就充分表明耳鸣和肾之间有着千丝万缕的联系呢。今天要着重介绍的，就是两个对缓解耳鸣特别关键的穴位啦。

先说这第一个穴位，它叫肾穴，也被大家亲切地称作 “夜尿点” ，位置就在小指的指横纹那儿。要是你不仅被耳鸣困扰，还时常感觉腰膝酸软，夜里起夜频繁的话，那这个肾穴可就太适合你。通过按揉它，说不定就能慢慢缓解你这些不适症状。

再来说说另一个重要穴位 —— 命门穴。这命门穴可不得了呀，它堪称是咱们身体内部原动力的源头所在呢，有着温补肾阳的强大功效。如果你耳鸣的同时，还总是手脚冰凉，比身边的人都怕冷，那可一定要试试按摩命门穴呀。

那具体该怎么操作呢？其实很简单哦，每天呀，分别在两侧的肾穴和命门穴上，各花上 10 分钟的时间来按揉就行啦。坚持这么做下去，就能帮你补足肾气，让耳鸣慢慢远离你呢。

话说回来，你被耳鸣困扰多少年了呀？不妨现在就行动起来，试试这个简单又有效的办法吧，说不定会有意想不到的惊喜。