下巴长痤疮怎么办？和姨妈期有关系吗？4个办法，不吃药也能好

下巴长痘痘的成因

皮肤分泌的油脂过多；出油是缺水的一种表现，水油不平衡，毛孔因此出现堵塞，从而形成痘痘。

女生生理期的前几天，由于雄激素与黄体素分泌增多，雌激素分减少，激素水平发生了失衡，导致皮脂分泌过多，引起长痘。

饮食不注意

饮食习惯不好，也有可能导致下巴周围反复长痘，比如说，喜欢吃辛辣刺激以及高糖，高脂类的食物，像蛋糕奶茶，炸鸡，烧烤等。

引发下巴痘痘的因素

激素；青春期或者生理期，雄激素增多，激素皮脂腺分泌旺盛，激素紊乱致使痘痘

堵塞；皮脂腺导管角化异常，导管口径变小，废旧的角质堵塞，形成痘痘。

微生物感染；毛囊内容物进入周围真皮组织，会造成从炎性丘疹到囊肿性损害现象。

如何解决下巴长痘的困扰？

控油+除螨皮脂腺分泌过于旺盛，需要定期地去清理肌肤，包括毛孔里面的油脂和污垢，也需要清理，以及建议每个礼拜到一个月的时间去清除一次角质（敏感肌肤不要太频繁~）；使用控油消炎补水的产品调理肌肤水油平衡。

睡眠很关键，平时要注意不要熬夜，及时地释放压力，不然很容易造成生理功能紊乱，荷尔蒙失调带来的后果就是影响内分泌，从而间接地促使下巴上痘痘的形成。

油炸、辛辣、这类的食品很容易激发痘痘的生长，因此饮食习惯，我们也要进行调整。日常多喝水且多补充新鲜的水果蔬菜，让身体的新陈代谢加快，这样可以起到促进细胞排毒的作用，才能让下巴上的痘痘更快地消除掉。

切忌抠、挤、挑

痘痘如果用手或工具去挤压，不但不能除痘，反而会因手上的细菌造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下淤血。